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党建要闻
呼吸训练目的:教患者建立适应日常生活的有效呼吸,增强呼吸肌肌力和耐力;改善呼吸功能,提高活动能力;改善心理状态。
呼吸训练方法:腹式呼吸,缩唇呼吸,其他练习(吹烛,吹笛,吹水练习)。
而老年患者,即使在护士耐心指导下,也往往掌握不到要领,很难做好呼吸训练,所以推荐老年患者做吹水训练,就能比较直观展示深吸缓呼的效果。
起初可以先用500毫升的矿泉水瓶练习,拿一根吸管,深入瓶中水里,患者吹管子把水泡吹起来,水量由半瓶逐步改为一瓶,慢慢再过渡到1500毫升的瓶子。如果吸管深入水中20厘米以上,患者吹气泡不费力,就是比较理想的状态。训练时,患者要端坐,不要耸肩,深深地吸一口气,感觉胸部和腹部扩张,吹气时,气体经过管子进入水中,产生气泡,感觉胸腔和腹部肌肉在收缩,做到深吸缓呼,吸一口气是1秒,那吹气时长就是5-8秒,完全由膈肌控制气流,这是最简单最安全训练呼吸的方法。
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