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其他公告
每年5月的第3周是全民营养周,今年营养周的主题是“合理膳食,食养是良医”,口号是“健康中国,营养先行”。全民营养周活动是贯彻落实国务院《健康中国行动(2019-2030年)》,《国民营养计划(2017~2030年)》的重要措施,旨在通过以科学界为主导,全社会、多渠道集中力量,传播核心营养知识和实践。
新版uedbet官网地址临床营养科将在本周举办营养周义诊活动,进行现场义诊及营养咨询,解答健康及疾病人群的营养相关问题,诚邀您届时参加。
义诊时间:5月16日上午8:00-11:30
义诊地点:新版uedbet官网地址东院区门诊大厅
义诊科室:临床营养科
如何给孩子合理选择零食?
首先家长自身要做好榜样,合理食用健康零食,好习惯可影响给孩子。其次,家长应要合理安排孩子的零食。
新鲜瓜果蔬菜、薯类、奶类、坚果类、蛋类等以日为单位,足量采购,保证每天都能吃到;牛肉干、巧克力、奶酪、蔬果干、饼干类等,适量食用,以周为单位,适量采购;膨化类、油炸类、糕点类、糖果类、罐头类、含糖饮料等零食,浅尝辄止,以月为单位,限量采购。
不选择高脂、高盐、高糖的加工类食品,如汉堡、薯条、蜜栈等食物,因为其中的食物油、糖、盐含量增加,通:苊牢,但热量高,营养素含量较少,而且不会有太强的饱腹感,导致孩子们热量过剩,营养素缺乏。
食用零食最好固定好时间,运动后可以适当吃零食,两餐之间可以食用水果、奶制品等零食,睡前半小时不吃零食,玩耍或看电视等时间不吃零食。
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